やっとこさっとこ著書のレビューがついたと思ったら
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「責任を持たなくていい立場ゆえの自信に満ち溢れている。」
と書かれて、プロフィール見たら批判目的の匿名アカウントだったもんだから
＿人人人人人人＿
＞ お前じゃい＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^
とツッコミ入れたくなりました。 pic.twitter.com/fXcDgabOxL
しかも、このレビューなに１つ正しくない…。
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「n=1」
→10冊以上の参考文献を載せて、参考文献以外の裏取りも山程やりました。
「責任を持たなくていい立場」
→あなたより責任ある立場ですが？
レビューされて、その評価に晒されてる時点で責任はあるやろ
逆にすごいわ…１つも合ってない… pic.twitter.com/Dm0xaVP15H
十中八九、作中に登場する
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
・「トラウマを与えた人」か、
・「病まないメンタルなんて無理だ」と言い切った知人
によるアンチコメだと思います。
どちらも、ネットのある筋で有名人だから、晒してもいいんだけど有名企業に勤めた人なので『責任と立場でしか自制できない人』が実在することに驚いてる
残り少ない確率の
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「本当に病んでる人が、本を読んでくれたけど合わなかった」
というケースだったら…本が届いてくれた自体が素直に嬉しい。
結果的にミスマッチだったとしても、
「自分がトラウマやうつでふさぎ込んで、色々学んで立ち直った」
という話が近い境遇の人に届いたなら嬉しい
自分が躁うつ病にもトラウマにもなったことある立場として言いたいのは
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「もし、人の言葉にすぐに傷ついて、誹謗中傷したくなるぐらい心が病んでるなら、ネットを切って１日中ゴロゴロゲームしていた方が絶対にいいよ」
ということです。
誹謗中傷することは自分の心にも悪いんだ…怒りが増幅する
自分の書いた本の構成は、自分が病んだ時に辛かったテーマから来てます。
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
誹謗中傷してしまうようなタイプの人には１章と２章を読んで欲しい。
誹謗中傷は
「自分の人生への無力感」か、
「ネガティブへの反応」から来てる。
無力感が大きいなら１章を、反応が大きいなら２章を読んで欲しい pic.twitter.com/mONFZEyIIE
普通、精神科を行くとまず
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「自律神経整えるために寝よう」
と言われるのですが、それは対処療法なのです。
本当に心の病を直そうとすると、「無力感」と「反応」を直さないと状態が良くなっても不安を抱えて生き続けることになります。
「自分の人生を生きてる感覚がしない状況」を変えないとダメ
ぼくが
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「トラウマのドン底から、勉強して、執筆して、アルバイトしてがんばりました」
というストーリーごときが本当に『自信満々』に見えてるんだとしたら、そんな人生ツラすぎますよ…。
私、まだ印税もらってなくて、昨日だって執筆中の資金難の埋め合わせにバイトしてきたんやぞ…
そんな私も、トラウマのドン底にいる時は、
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
・体調が悪すぎて、声が出なくて頻繁に聞き返される
・ネットでトラウマに遭わせた人を見かけるを見かけると過呼吸が止まらなくなる
というありさまで、執筆やバイトなんて絶対できなかった。
そこから立ち直るためにいっぱい勉強してついに本も出したんだ
ぼくの本が「n=1」の個人的な体験談に見えた？
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
ぼくを叩くことで、少しでも気持ちよくなれた？
それはもういいよ。
最初の20分はキレたけど、今はもういい。
そんなことより、あなたの人生を生きてくれ。
ぼくの本にレビューつけるより、人生が毎日前進していく方が絶対楽しいから、自分を生きて
☆１を付けた人には
— 三沢文也＠病まないメンタルの作り方 (@tm2501) 2024年6月14日
「あわない本を手に取らせちゃってごめんね」
という気持ちもあるけど…。
ぼくが本を書いたのは「自分みたいに病んで人生が不安な人に、人生を好転させるために学んだことを共有したい」からなんだ。
だから、もし病んでるゆえの中傷レビューなら…これは勲章だ…感謝しなきゃ
嫌なことから逃げ続けてもメンタル弱くなるだけだと思うんだけど
三沢さんのことだから、これ最後まで読んで、でも反論出来ないから悔しがって見て見ぬふりをして、その恨みを別のエアリプで「事実を捏造することで」脳内勝利するだけでしょ。
いつもそうだもんね。わかりますわかります。
言っておくけど、「反応しない練習」は見てみないふりとは違うよ。あなたの本で書いてるのはほんとにこの「見て見ぬふり」でしかないんだよね。理解が浅すぎて笑っちゃった。
多分三沢さんはそれすら理解できてないんだろうけれどね。 理解したいなら、何回も何回も読んだほうが良いよ。
とはいいたいよね。
